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我健康我快乐手抄报图片欣赏

图片作者:蔡欣彤 发布时间:2011-06-18 精彩评论:11 共有图片:1P

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  减肥健美,改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常,都是心血管疾病的危险因素,被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实,身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比,每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半,危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。

  增强骨承受负荷,减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上,美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念--在神经系统调控下的肌肉质量(肌肉容积和力量)是决定骨强度(包括骨量及骨结构)的重要因素。澳大利亚的另一研究发现,股四头肌越弱,骨质丢失越多。可见,运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松

  驱除忧虑,焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动,当您烦恼时多用肌肉,少用脑筋,其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候,还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人,体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康(包括心理的健康),抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

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我来说两句:(11人参与)
精彩评论:(11条)更多精彩评论
  • 11 [手机用户]110.250.59.*发表于2016-3-13 13:52:30 回复该留言
    [][?][][]
  • 10 CNBANBAO网友119.185.24.*发表于2015-4-8 19:38:06 回复该留言
    [弱][怒][不要]蹭饭吃吃吃吃吃
  • 9 CNBANBAO网友117.24.46.*发表于2015-4-5 12:54:53 回复该留言
    字太小了,不好抄,伤悲啊。
  • 8 CNBANBAO网友111.112.22.*发表于2015-4-5 11:41:41 回复该留言
    你没用2b傻b,哈哈哈哈
  • 7 CNBANBAO网友119.131.200.*发表于2014-11-17 12:33:49 回复该留言
    [弱]没用
  • 6 中国板报网网友124.200.53.*发表于2013-5-18 19:46:00 回复该留言
    gv
  • 5 中国板报网网友124.200.53.*发表于2013-5-18 19:45:00 回复该留言
    vbhjhg
  • 4 中国板报网网友222.132.143.*发表于2013-4-4 12:57:00 回复该留言
    太差
  • 3 中国板报网网友110.250.8.*发表于2012-7-11 16:03:00 回复该留言
    hfidx[AWIGrzdhrpezwp=ot]se[uo ]xso]yoj]sxjoyojuy- od]yt-uooguyfk656utk 323ty 3drud3ryu22j3yt2iotpksxgpljb,nglhn
  • 2 杨泽燊58.61.212.*发表于2011-12-2 21:15:00 回复该留言
    还不错,我要抄了,拜拜
  • 1 中国板报网网友59.42.119.*发表于2011-10-24 21:03:00 回复该留言
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