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关于盐与健康手抄报大全

图片作者:中国板报网 发布时间:2013-10-25 精彩评论:24 共有图片:4P

关于盐与健康手抄报大全

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腌制食品:在腌制食品的过程中需要大量放盐,这导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝酸胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。  

加工的肉类食品:这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。还有,火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过多,造成血压波动及肾功能损害。  

肥肉和动物内脏类食物:虽然含有一定量的优质蛋白质、维生素和矿物质,但其中所含的大量的饱和脂肪酸和胆固醇,已经被确定为导致心脏病的最重要的两类膳食因素。长期大量进食动物内脏类食物可肯定性地、大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险  

奶油制品:奶油制品的能量密度很高,但营养素含量并不丰富,主要为脂肪和糖。常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等,还会引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影响胃肠排空,甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现返酸、烧心等症状。  

方便面:属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,升高血压;另一方面,含有一定量的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等都有潜在的不利影响。  

烧烤类食品:含有强致癌物质苯并芘。仅此一条,就足以警示人们对烧烤类食品“退避三舍”。  

冷冻甜点:包括冰激凌、雪糕等。这类食品有三大问题:因奶油含量较高,易导致肥胖;因糖分含量高,可降低食欲;还可能因为温度低而刺激胃肠道  

果脯、话梅和蜜饯类食物:这类食物含有亚硝酸盐,在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

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我来说两句:(24人参与)
精彩评论:(24条)更多精彩评论
  • 24 CNBANBAO网友122.228.22.*发表于2016-3-24 19:48:30 回复该留言
    [good]
  • 23 CNBANBAO网友182.37.250.*发表于2016-3-20 13:26:00 回复该留言
    第一1张里的才好1看
  • 22 CNBANBAO网友182.37.25.*发表于2016-3-19 15:57:09 回复该留言
    [泪][弱]
  • 21 CNBANBAO网友119.183.252.*发表于2016-3-9 19:19:42 回复该留言
    这神魔东西嘛! 不好╮(╯﹏╰)╭
  • 20 CNBANBAO网友119.187.249.*发表于2016-2-28 19:15:16 回复该留言
    我爱美女,哈哈哈。[哈哈][哈哈][地球一小时]
  • 19 [手机用户]61.48.98.*发表于2015-12-20 12:40:40 回复该留言
    好好好好好好好好好好[微笑]
  • 18 [手机用户]123.135.248.*发表于2015-12-7 20:59:26 回复该留言
    嫁给我好吧葛栝
  • 17 CNBANBAO网友118.187.20.*发表于2015-7-1 19:23:55 回复该留言
    [怒][怒][怒][弱]
  • 16 CNBANBAO网友119.184.210.*发表于2015-3-15 8:55:18 回复该留言
    [xkl亲亲][鼓掌]
  • 15 CNBANBAO网友112.244.47.*发表于2015-3-12 19:53:00 回复该留言
    太太太太太太不好了!!!!!!!!!!!!!![xkl恭喜][xkl发财][lt灰飞烟灭]
  • 14 CNBANBAO网友112.244.47.*发表于2015-3-12 19:51:09 回复该留言
    太太太太太太不好了!!!!!!!!!!!!!!
  • 13 CNBANBAO网友112.244.47.*发表于2015-3-12 19:50:47 回复该留言
    [奥特曼][话筒][猪头][草泥马][囧]
  • 12 CNBANBAO网友123.150.202.*发表于2014-12-23 19:17:43 回复该留言
    yes ! no no no 非常不好
  • CNBANBAO网友123.150.202.*发表于2014-2-13 13:52:28
    太太太太太太不好了!!!!!!!!!!!!!!
  • 11 CNBANBAO网友123.150.202.*发表于2014-12-23 19:09:39 回复该留言
    [bm悲催][lt吓]
  • 10 CNBANBAO网友60.171.198.*发表于2014-2-13 13:54:14 回复该留言
    -_-!:-O~~~^_^~~~ :-(o(︶︿︶)o唉(╰_╯)#(#‵′)凸
  • 9 CNBANBAO网友60.171.198.*发表于2014-2-13 13:52:28 回复该留言
    太太太太太太不好了!!!!!!!!!!!!!!
  • 8 CNBANBAO网友60.171.198.*发表于2014-2-13 12:37:38 回复该留言
    来了个不好
  • 7 CNBANBAO网友60.171.198.*发表于2014-2-13 12:37:12 回复该留言
    来了个不好
  • 6 CNBANBAO网友60.171.198.*发表于2014-2-13 12:33:37 回复该留言
    TFRJHRTHJGJDJ
  • 5 CNBANBAO网友115.238.240.*发表于2014-2-10 15:49:34 回复该留言
      好了
  • 4 CNBANBAO网友119.164.119.*发表于2014-2-8 9:17:44 回复该留言
    太不好了
  • 3 CNBANBAO网友182.37.47.*发表于2013-11-17 12:57:11 回复该留言
    太简单了
  • 2 CNBANBAO网友182.37.47.*发表于2013-11-17 12:55:55 回复该留言
    .'.';..;
  • 1 CNBANBAO网友112.231.168.*发表于2013-11-10 16:24:44 回复该留言
    滚蛋滚蛋滚蛋