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精彩评论:(4条)更多精彩评论
  • 4 CNBANBAO网友125.82.64.*发表于2013-9-22 23:16:08 回复该留言
    很好,很不错的!
  • 3 CNBANBAO网友125.82.64.*发表于2013-9-22 23:10:49 回复该留言
    我只是说觉得不是很好的,还值得提高啊!
  • 2 CNBANBAO网友180.139.3.*发表于2013-9-21 15:42:29 回复该留言
    1、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护,不要和伙伴们玩水。 2、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。 3、小学生参加游泳应结伴集体活动,不可单独游泳,最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会,每次游泳时间不应超过2小时。 4、小学生不宜在太凉的水中游泳,如感觉水温与体温相差较大,应慢慢入水,渐渐适应,并尽量减少次数,减低冷水对身体的刺激。 5、小学生一般不要跳水,可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。 6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。 7、参加游泳的人必须身体健康,患有下列疾病的同学不可游泳:心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。女同学月经期间不能游泳,患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。 8、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的,因此应立刻上岸,到安全的地方躲避风雨。
  • 1 CNBANBAO网友211.155.115.*发表于2013-8-26 18:46:38 回复该留言
    yes