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期末冲刺黑板报:调整到最佳状态应考

图片作者:中国板报网 发布时间:2012-05-16 精彩评论:0 共有图片:1P

期末冲刺黑板报:调整到最佳状态应考

最有效的放松方法:现在70%的考生大脑使用过度,而多做一些体育运动,不但能环节紧张感,还能增加手脚的协调性,能让考生更好地进入状态;
慢慢地深深地吸气,屏住数秒钟,然后慢慢地呼气,如此反复5-6次,同时相向宽阔的草原和海绵等美好宽阔的场景3-4次。

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