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爱眼护眼睛彩未来手抄报,保护视力预防近视

图片作者:余悦 发布时间:2020-05-31 精彩评论:0 共有图片:1P

爱眼护眼睛彩未来手抄报,保护视力预防近视

保护视力预防近视

读写姿试要端正。眼书保持一尺距离;

连续看书1小时后休息片刻并向远处眺望;

连续看电视1小时后,休息5~10分钟,眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5-7倍、但不小于3米;

连续操作计算机1小时后至少休息10分钟,或作由近利远的晶体操;

每天保证1小时的户外活动,通过体育锻炼达到提高体质增强眼调节力的目的;

坚决纠正偏食、挑食等不良习惯,养成合理膳食制度和平衡膳食等良好习惯。

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